如何找回自信?(没有自信的人该如何找回自信)

自信需要内外兼修，而内在更重要，因为内在自信了，外在一定自信。即使外在显得自信，内在不自信，别人也会觉得你虚伪、装X。对自身来说，你没底气，说自己自信也是自我欺骗。

1.自信来源于底气。

什么是底气？比如说一个人成绩好，到了期末考试不慌张，觉得一定能考好，他很自信。为什么？因为平时很努力，学习的内容不会留下疑问，问题都解决到位了，那么考试肯定也是不成问题的。这样外化来看他就很自信。再比如说一个人长相一般，但走在路上都一副神采奕奕的样子，他很自信。为什么？因为早上出门前洗漱干净了，头发也特意吹好了。平时注意健身，饮食习惯良好。想到这些，一个人走路如何不自信。

2.自信来源于涵养。无论男孩女孩，谨记：多读书，运动。读书要读有营养的书，好的书能沉淀浮躁的心，好的杂志能提升品味，这些让人潜移默化受到影响。多运动，首先它能增强体质，保持健康，其次保持身材，对外表也有所提升。这些说起来简单，但是真正做到了，你会发现自己真的很厉害，做到了很多人做不到的事，这样的事发生得越多，你也会更加自信。

3.做事安排计划，并坚持执行。（这一点是为了铺垫第4点）大学以后，我发现事情多了，人也必须学会多任务处理的能力，这样才能把大多数重要的事情处理的更棒。而多任务处理，就不得不做好计划，科学安排时间，进度。（这个科学安排得一步一步加强，不然不容易坚持，要根据执行情况再做适当调整。这样你会逐步精进，自信是随之而来的。）事情很多，需要有舍有得，优先安排重要且紧急的事情。

4.自信来源于实力。实力需要增长，上一点就是增长实力的方式，实力总是多方面的，需要运用多任务处理能力。等实力增长了，你也会逐步建立自信。这些日积月累的努力，是你每一天都脚踏实地按计划行事，真实地面对自己发挥的效用。自己都感动死自己了！

5.不要过份在意他人的眼光。当你每一天都过的充实而自信，你会发现自己真的没那么在意别人的眼光，甚至发现有的人议论你不过是无理取闹。有的时候别人的眼光也只是作为客观审视自己的参考而已。

如何找到自信？我看了很多评论都不是很认同，因为自信本来就是自己对自己的肯定，不是别人的鼓励和认可可以获得的。自信有很多是来自于自己和原生家庭给的。如果家庭完整幸福可以说自信会与生俱来。如果原生家庭不完美，或者说在幼年阶段家里给了很多的压力就会对自己产生怀疑。所以说，如何找到自信不是来自于别人，更不是每天对镜子说你很棒就是能行的了。

我有以下几点建议：

1：做一些自己感兴趣，但是不需要和别人比的事情，融入一些娱乐的圈子；

2：多做一些简单的事情，容易完成的事情，容易做好的事情，建立自我自信；

3：多用欣赏的眼光看待别人，找出别人身上的优点，并且乐于赞美。

总而言之，祝你在你感兴趣的事情上，找到你的自信！把这份自信带给你身边的所有人。

全方位装备自己，由内而外提升自己

伏尔泰说：“生命在于运动！”这话一点都不假，能让你快速找到活力，找到力量。运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

运动后的大汗淋漓，可让你的负面情绪，内心忧虑，燃烧释放掉。这时你的内心会产生一种微妙的变化，因为在锻炼过程中情绪、热情持续提升，增加内啡肽的释放，从而改变身心愉悦感。

挥洒的汗水能让人拥有一种成就感。能量进一步释放，你肌肉的膨胀感、酸痛感，加上愉悦的心情，斗志昂扬，自然就自信满满了。

看书吸取知识与见识后，就是模仿，模仿这个名人最优秀的一面。作为一个旁观者来看待这个名人的完整的一生，从人家的经历中你可以学到很多东西，人生的态度、解决问题的思维、思想格局等。

当你看完三本名人传奇后，都会认为自己将来会成为名人了。可以了解这些名人成功的

人生经历, 对激发个人的斗志、健康的人格、面对挫折的勇气，都会对你起到激励与鞭

策的作用。

借鉴名人的传记故事来激励自己、认识自己，找回往日的自信!

我参加完MBA工商管理班学习后，并非用一句受益非浅，而可以概括的。国际化的教授团队，各行各界的精英，企业的一把手，人人都是自己学习的对象。眼光、格局，马上带到你另一个更高层次的世界，看待事情的角度都会不一样。

当你进修归来，那是有相当的自信的，因为你在往日的工作环境中，已得到提升与分离，但昨日的人，还是昨日的人。

所以，适当参加一些培训学习，对个人的促进作用是很大的。在学习过程中，导师会帮

你做一些建议与分析，指导你如何更好的发挥所长，增加人格的魅力与自信。

找回自信，其实很简单，不要把问题想的太复杂了。

人有自信和自卑两种截然不同的心理，自信心理让人活的健康，活的阳光，活的有意义。自卑的人，心理往往不健康，生活郁闷，想不开，与自信相反。

那么，怎样找回自信呢？

1.在生活中，不管遇到什么事情，都要积极面对问题，不要动不动就生气，对生活没有兴趣。

2.开发自己的价值，让自信心理展现你的魅力，活的潇洒自如，快快乐乐。

3.想一些高兴的事儿，干一些自己喜欢做的事情，争取把它做好。

4.每一天安排合理的时间，树立起信心，明确方向，做好每一件事。

5.你要明白，人无完人，金无足赤的道理，没有人能够十全十美，其实你已经很不错哦。

6.在工作中，发挥优点，做好自己专业内的事情，做到精益求精。

找回属于自己的价值，让自信的你展开双臂，飞向天空，鸟瞰大地，才知道一切都是那么的渺小，我并不比他人差，我还是有优点的，因为我看到了别人看不到的东西。