很多中年妇女看上去既年轻又漂亮，都有什么保养方法?(中年女性如何保养皮肤和身段)
一,很多中年妇女看上去既年轻又漂亮，都有什么保养方法?
我有位同学，也是年龄和我同岁48岁。但她看上去也就是30来岁，整整显年轻10岁。她是如何保养的呢？
第一是坚持多年练瑜伽。瑜伽是一项对女性身体柔韧性非常好的一项运动。她坚持了十几年，风雨无阻，从没断过。所以她的体态绰约多姿、风情万种。
第二她有一个非常豁达乐观的心态。她自己创业开公司，压力很大，但遇事她总是能够风轻云淡、不急不燥、不较真。诚如她说再难的事睡一觉，第二天醒来全过去。她有着非常高的情商，也有着过人的智慧，遇事不钻牛角尖。
第三她饮食非常清淡。她平日只吃一些清淡的食物，基本上以素食为主。一些鱼肉类都很少吃。她更杜绝吃一些甜食，夏天冰淇淋，西瓜，她更是忌口。可以说她非常有毅力也非常自律的一名女性。
第四她喜欢学习。这些年她不断地学习精进自己。学习心理学，学习佛教，并在这一行取得了非常深厚的知识积淀。
第五她时常会上一些美容院定期做一些面部、身体的美容和保养。
正是常年自律、坚持以上5点，所以她整个人看上去要比同龄人年轻很多。
每一个光鲜亮丽的人背后，其实都有很多人看不见的付出！有汗水，有泪水才会收获丰硕的果实。
二,中年女人保持年轻的方法
我60岁了，很多人都说我年轻漂亮，有几个原因吧：第一，整容，我们这个家族颜值都不高，通过整容不仅漂亮了，还年轻了；第二，化妆，人年纪大了，肤色怎么都没有年轻人好，只有通过化妆来遮盖；第三，运动锻炼，保持好看的身材和健康的身体，身材只有靠锻炼，整容是没有办法改变的，如果身体不健康，人无论如何是漂亮不起来的；第四，吃得正确，多吃蔬菜水果和蛋白质，少吃碳水化合物，不吃肉会导致脱发和长皱纹，我在皱纹方面是没有整容的，因为我没有皱纹，60岁没有皱纹应该归功于爱吃水果和肉吧。
三,中年女士怎样保养皮肤好
女人到了更年期前后都是断崖式衰老，如果你碰上五十岁左右的女人看起来年轻又漂亮的话，那就有三种可能。
一种人是擦一些好的护肤品，平常注意防晒不干活，但是效果并不明显，只是比同龄人显得年轻三四岁，因为好的护肤品只是延缓衰老。
还有一种人就是家族遗传，同好的护肤品一样也比同龄人显得年轻几岁而已。比如我妈眼角下皱纹家族遗传没有，现在80多了眼角皱纹好像跟我五十岁一样多，而我还保养天天擦眼霜，但是却不能说眼霜没用，因为我遗传父亲这边眼角下皱纹天生20多就有，靠眼霜到现在对比我姑姑当年五十岁时候皱纹要少太多了，这也是我保养原因，要不然那皱纹到耳朵了。
还有一种就是特别明显，那就是她们做医美了，如果你碰上一个女人50多岁看着像40岁的时候，那么这个女人一般的都是做医美了，你去问她：你的皮肤怎么保养这么好？她就会说，哎呀我什么都不擦，擦点儿童霜，你惊讶时候她会告诉你，我妈就是这样什么都不擦天生皮肤就好，让人羡慕她高兴。
别问我怎么知道的，因为我就碰上一个50多岁看起来她的皮肤就像30岁的皮肤一样真好，这对话就是我们之间说的。还有一个虽然长的不好看，但是她的皮肤也确实比同龄人的皮肤好，当时我也说你的皮肤真好，而且用手去捏了一下，确实很有弹性，一靠近了却看到了眼眉下一道切口刚拆线，那是做的提眉术。因为我曾经碰上药房一位女士不到40就做了这个切眉，后期再纹眉遮挡一点都看不出来，全程下来我都看到效果真好，还介绍让我做，当时我也想做，可是我上眼皮还没耷拉下来，医生说不用做，就想着等我50岁以后也要去做。
很多女人都做了医美项目，比如水光针，拉皮，光子嫩肤，除皱针，线雕等等并不告诉别人，想到时别人说自己天生丽质，所以你没碰上就不会告诉你的。
但是也有一个缺点，如果医美以后再没有钱做的时候，会发现你衰老的也是跟正常年龄没啥区别，我也碰上一个女的，当时为了主持做了医美很漂亮很年轻，可是后来不继续做就跟同龄人一样的皮肤，所以打针那些真不要做，全是钱砸的。
四,中年女人怎么保养身体才能不衰老
答：太平盛世、丰衣足食。
一岁年纪一岁人，
心知肚明最实际。
父母肤发不折腾，
化妆再好也是假，
心态年轻很重要，
提升学养内外优。
母亲百岁无人信，
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五,中年女人的保养秘诀
我身边就有这么一位中年妇女，五十岁了，看起来就像三十多岁，既年轻又漂亮。据我所知，她是这样保养的：
每天晚饭后坚持散步一个小时。
一个星期敷两次面膜，然后每天坚持用补水嫩肤的护肤品。
在饮食上，早上一个鸡蛋一杯牛奶或一杯豆浆，很少吃面和米粉。中午吃得很丰富，营养比较全面，一个人吃三到五个菜。晚上却吃得很随便，米饭+青菜。
这是和她聊天时她告诉我的，就这么简单的保养方法，有点不敢相信，但事实却是这样，由不得我不相信。
不过我觉得，这应该还和她的好心态有关。她是一个心态很好的人，整天乐呵呵的，不管遇到什么事，都当作没事发生似的。讲真，特别喜欢她的好心态。
所以，她之所以人到中年了看起来还那么年轻漂亮，除了保养，和好心态肯定脱不了关系。
其实，现实生活中，不难发现，心态好的女人，与同龄人比，都显得更年轻。
因此，作为中年妇女的你，想让自己看起来更年轻更漂亮的话，平时除了找到适合自己的保养方法之外，别忘了保持天天有个好心态！
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