自我奖励和自我惩罚有什么好主意吗?(自我奖惩的标准)
一,自我奖励和自我惩罚有什么好主意吗?
好吗？
二,自我奖励是什么意思
吾日三省吾身，好！不过，不能犯了再改，改了再犯，千锤百炼！
三,自我奖励机制怎么用
奖励和惩罚确实能够让人，尽快的改掉坏习惯，形成好习惯，取得自己想要的结果。自我奖励和自我惩罚就是一种很好的方法。
怎样进行自我奖励和自我惩罚呢？
不同人有不同的方法和内容。找一张纸例举出自己喜欢的事物，并排出喜好的顺序，奖励时就按这种顺序进行，也可以分为特等奖、一等奖、二等奖、三等奖，等四个等级，比如说打游戏，看小说，吃零食，打球，游泳，奖500块钱等等；然后再列出自己讨厌的事物，比如说打手板，自己扇耳光，吃自己最不喜欢吃的食物等等，按讨厌程度从低到高排出顺序，惩罚时就按自己的讨厌程度来处罚自己。
然后找一个自己想做的事情，列举出可能完成的层次级别，并列出对应的奖励和惩罚方案。运作一段时间，进行适当的修改。然后再确定最后方案，并运行。
这些方案最好是找一个监督者，比如父母或者其他亲戚朋友同学等等。这样更有利于实现目标。
大家赞同吗？
四,自我奖励的好处
感谢，问自己
五,自我奖励的话语
感谢邀请！很高兴回答这个问题。自我奖励与自我惩罚，所针对的目标都是自己，也就是说根本问题还是自身的问题，自己的约束能力太差！比如做某一件事，如果做得好，可以奖励自己一下，具体什么奖励，自己定！如果做的不好，那就惩罚自己，比如不吃饭啊，或者跑步五公里啊，还是自己定！所以，一切都是自己定，别人决定不了你！
总结：以上内容就是游戏叉提供的自我奖励和自我惩罚有什么好主意吗?详细介绍，大家可以参考一下。